사과는 국민 과일입니다. 모든 사람들이 좋아 합니다. 사과도 언제 먹느냐에 따라 건강에 영향을 미칩니다. 여전히 사람에 따라 호불호가 있지만 사과는 공복에 먹는게 그나마 안전하겠죠. 왜 공복에 좋은지 이유를 설명해 보겠습니다.사과는 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있으며, 많은 사람들은 사과를 아침 공복에 먹는 것이 이상적이라고 믿습니다. 하지만 사과를 언제 먹는 것이 가장 좋은지에 대한 논란은 여전히 존재합니다. 사과를 공복에 먹는 것이 왜 좋은지, 그리고 저녁 식사 후에 먹으면 안 좋은 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 사과의 건강 효능사과는 비타민 C, 섬유질, 항산화 물질인 플라보노이드와 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있어, 면역력 증진, 체중 관리, 심혈관 건강 개선 등 여러 가지 건강 효과..
